სქელი, ბლანტი სისხლი საშიშია ჯანმრთელობისთვის. შენელებული სისხლის მიმოქცევა იწვევს შინაგან ორგანოების ჟანგბადით შიმშილს და თრომბების წარმოქმნას.
სისხლის გამათხელებელი რეცეპტები: ბევრი ადამიანი ასპირინს იყენებს სისხლის გასათხელებლად, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მას სარგებლის გარდა, ზიანიც მოაქვს. კუჭის კედლებზე მიმაგრებული ასპირინის ნაწილაკები ჭამენ კუჭის კედელს და ქმნიან წყლულებს. ამიტომ, ტრადიციული მედიცინა იყენებს ჟოლოს და შავი მოცხარის ფოთლების დეკორაციებს, როგორც ასპირინის წყაროს.
სალიცილის მჟავა ასევე გვხვდება ბევრ ხილსა და ბოსტნეულში, თუმცა საკმარისი რაოდენობით, რომ მნიშვნელოვნად იმოქმედოს სისხლის შედედებაზე.
აქვე უნდა გვახსოვდეს, რომ მნიშვნელოვანია K ვიტამინით მდიდარი საკვების მიღების შემცირება, რადგან ისინი, პირიქით, ხელს უწყობენ შედედებას. მათ შორის, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ალეკის ნაყოფების დასახელება. K ვიტამინი არის ისპანახში, სალათაში და სხვა საკვებ მწვანეთა შემადგენლობაში. თუ თქვენი სისხლი სქელია, გაითვალისწინეთ, რომ K ვიტამინით მდიდარი საკვები მას კიდევ უფრო სქელს ხდის.
თევზის ცხიმები ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლის გათხელებას, არამედ არსებული თრომბისა და სკლეროზული ფოლაქების რეზორბციას. ექიმები ურჩევენ თევზი კვირაში მინიმუმ 3-4 ჯერ მიირთვან. უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ ცხიმიან ჯიშებს.
დარწმუნდით, რომ საკვები შეიცავს იოდს (აუცილებლად მიირთვით რეგულარულად, ზღვის წყალმცენარეები: გახეხეთ ყავის საფქვავში და 1 ჩ / კ დღეში ერთხელ, მარილის ნაცვლად საკვებთან ერთად.), ამცირებს სისხლის სიბლანტეს, ზრდის სისხლძარღვების ტონუსს. სისხლის გათხელებას ხელს უწყობს საკვები, რომელიც შეიცავს ტაურინს, რაც ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. იგი უხვადაა ზღვის პროდუქტებში და ზღვის თევზებში. დიეტას დაამატეთ ნიგოზი და ნუში (დღეში 1 სუფრის კოვზი).
ნივრის მიღება ამცირებს სისხლის სიბლანტეს. თქვენს რაციონში შეიტანეთ ნესვი, გრეიპფრუტი, წითელი ბულგარული წიწაკა და პომიდორი. განაგრძეთ კითხვა
