ადამიანთა უმეტესობისთვის ყოველი დილა იწყება აუცილებელი რიტუალით-ყავის მირთმევით. მეცნიერთა კვლევის წყალობით ყავის მოყვარულთათვის კარგი ამბები გვაქვს- 10 მთავარიმიზეზი, რის გამოც ეს არომატული ნაყენი ყოველდღე უნდა მიიღოთ.
- ყავა ანტიოკსიდანტების მთავარი წყაროა: ადამიანის ორგანისმი ყავიდან გაცილებით მეტ ანტიოქსიდანტს იღებს, ვიდრე ხილიდან და ბოსტნეულიდან.
- ყავის სურნელს ანტისტრესული ეფექტი აქვს :კორეელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ყავის სურნელი მოქმედებს ცილებზე, რომლებიც ტვინის დაძაბულობასთან კავშირშია და ეხმარება მას, პოზოტიურად იაზროვნოს.
- ყავა ამცირებს პარკინსონის დაავადების სიმპტომებს: 2012 წელს, Science Daily-ში გამოქვეყნებული სტატიის მიხედვით, ყავა ეხმარება პარკინსონით დაავადებულებს, უკეთ აკონტროლონ დაავადების სიმპტომები.
- სასარგებლოა ღვიძლისთვის (თუ თქვენ ალკოჰოლის აქტიური მომხმარებელი ხართ): 22 წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევის შედეგად, რომელშიც 120 000 ადამიანი მონაწილეობდა, დადგინდა, რომ მათ, ვინც ყოველდღიურად თუნდაც 1 ჭიქა ყავას სვამს, ციროზით დაავადების რისკი 20%-ით უმცირდებათ.
- ყავა სუიციდისკენ მიდრეკილებას აქვეითებს: დღეში 2-5 ჭიქა ყავა 50%-ით ამცირებს სუიციდის რისკს მამაკაცებში და ქალებში.
- კანის კიბოთი დაავადების რისკს ამცირებს: ყავა ქალებში ამცირებს კანის კიბოთი დაავადების შემთხვევებს.
- აუმჯობესებს სპორტულ შედეგებს: კოფეინი სისხლში ცხიმმჟავას შემადგენლობას ზრდის , რაც კუნთებს ცხიმების წვაში და მათ ენერგიად გარდაქმნაში ეხმარება . ეს კი ხელს უწყობს ნახშირწყლების მარაგის დაგროვებას, რათა ისინი მოგვანებით იქნას ათვისებული.
- ამცირებს შაქრიანი დიაბეტით დაავადების რისკს: მეცნიერების დასკვნით, ადამიანები, რომლებიც დღეში 2-4 ჭიქა ყავას მოიხმარენ, მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადების რისკი 50%-ით ნაკლები აქვთ.
- ყავა კარგია ტვინისთვის: CNN-ის მიხედვით, ყავა ტვინის მუშაობას აუმჯობესებს.
- ყავას შეუძლია უფრო ბედნიერი გაგხადოთ: ამერიკის ჯანდაცვის ეროვნულ ინსტიტუტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც თუნდაც 4 ჭიქა ყავას სვამენ კვირის განმავლობაში, 10%-ით ნაკლებად დეპრესიულები არიან მათზე, ვინც ყავას საერთოდ არ მოიხმარს.
