მთავარია ზომიერება – რა იწვევს დიაბეტს
მთავარია ზომიერება- რა იწვევს დიაბეტს - გადაცემის "შუადღე ქუთაისში" სტუმარია ექიმი-ენდოკრინოლოგი ზვიად სვანაძე
ჭდე: სწორი კვება
რა უნდა გავაკეთოთ რომ ზამთარში წონაში არ მოვიმატოთ
სიცივე შესაძლოა ჩვენი მტერი სულაც არ იყოს. უნდა ვისწავლოთ, როგორ ვაქციოთ ის ჩვენს მოკეთედ. განვსაზღვროთ სიცივეში სეირნობის დრო, ისე, რომ ...
“კმარა დიეტები და ძილი” – რა არის ბედნიერების საიდუმლო
ბედნიერი ცხოვრების საიდუმლოს 105 წლის ექიმი შიგეაკი ჰინოჰარამა გვიზიარებს. მისი რჩევები მარტივი და სასიამოვნოა. ბედნიერი ცხოვრების საიდუმლო ასეთია: იმხიარულეთ! სიხარულის ...
რა ვჭამოთ 6 საათის შემდეგ
6 საათის შემდეგ ჭამა შეიძლება. თქვენ მხოლოდ და მხოლოდ უნდა იცოდეთ რომელია ის ჯადოსნური პროდუქტები, რომლებიც საღამოს შეგიძლიათ მიირთვათ. ეს ...